负面情绪是人在面对压力、挫折或不愉快事件时产生的情绪反应，如愤怒、焦虑、悲伤等。这些情绪虽然令人不适，但也是人类正常的心理体验。
负面情绪有助于提醒我们注意问题，但也可能影响身心健康。适当调节和处理是关键。
