果糖是一种常见的食品添加剂，常出现在饮料、糖果和加工食品的配料表中。它是一种单糖，来源于植物，如玉米和水果。果糖甜度高，但热量与葡萄糖相近，过量摄入可能影响血糖水平。
在配料表中看到“果糖”时，通常表示该产品含有这种甜味剂。它有助于提升食品的口感和风味，但也可能对健康产生一定影响。
果糖虽天然，但适量食用更健康。建议关注配料表，合理控制摄入量。
