湖南省作为中国中部的重要省份，人口分布较为密集。根据最新统计数据，湖南人口大县排名前五的县（市）主要集中在湘南、湘中和湘东地区。
从人口数量来看，邵东市、汨罗市、临湘市、攸县和醴陵市位列前五，其中邵东市以超过100万的人口位居榜首。这些县（市）在经济发展、教育资源和城镇化水平方面也相对领先。
以下为湖南人口大县排名表：
| 排名 | 县（市） | 人口（万人） |
| 1 | 邵东市 | 120 |
| 2 | 汨罗市 | 110 |
| 3 | 临湘市 | 105 |
| 4 | 攸县 | 100 |
| 5 | 醴陵市 | 98 |
总体来看，湖南人口大县多为经济活跃、交通便利的区域，未来人口流动趋势仍需持续关注。
