100米是短跑中最基础的项目，普通人完成的时间因体能、训练和年龄等因素而异。以下是不同人群的大致参考范围：
对于没有经过专业训练的普通人来说，100米跑在13秒左右属于正常水平。若想提升成绩，建议加强爆发力和耐力训练。总体而言，100米跑的时间因人而异，关键是根据自身条件科学锻炼。
