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玛卡有什么作用和功效

发布时间：2025-11-29 05:50:16 来源：

玛卡是一种原产于秘鲁的植物，常被用作营养补充剂。其主要作用和功效包括增强体力、改善情绪、提高性功能等。

功效	说明
增强体力	提高耐力与精力，适合运动或高强度工作人群
改善情绪	缓解压力，提升情绪稳定性
提高性功能	对男性和女性的生殖健康有一定辅助作用
调节激素	平衡内分泌，改善月经不调等问题
抗疲劳	帮助身体恢复，减少疲劳感

总体来看，玛卡作为一种天然补品，适合需要提升体能和精神状态的人群使用。但建议在医生指导下合理服用，避免过量。

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