牙结石是牙菌斑长期堆积形成的硬质沉积物，易引发牙龈炎和牙周病。虽然专业洗牙是最有效的方式，但日常护理也能帮助减少牙结石的形成。
注意：牙结石一旦形成，自行去除效果有限，建议定期看牙医。保持良好口腔习惯，才能有效预防牙结石再生。
