体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，广泛应用于健康评估中。其计算公式为：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
该公式简单易用，能快速判断个体是否处于健康范围。根据世界卫生组织（WHO）标准，BMI分为以下几类：
| BMI范围 | 分类 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
需要注意的是，BMI仅反映总体重量与身高的关系，不考虑肌肉量、体脂率等因素。因此，它更适合用于一般人群的初步健康评估。对于运动员或肌肉量较高的人群，BMI可能不完全准确。
