电热毯是一种常见的取暖设备，使用得当可提升睡眠质量。以下是基本使用方法总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 首次使用前，仔细阅读说明书，了解产品型号和功能。 |
| 2 | 确保床单、被套等覆盖物干净，避免直接接触电热毯。 |
| 3 | 将电热毯平铺在床上，注意不要折叠或扭曲。 |
| 4 | 接通电源，根据需要调节温度和定时功能（如有）。 |
| 5 | 睡前10-15分钟开启，入睡后可调至低档或关闭。 |
| 6 | 使用完毕后，先关闭电源，再拔掉插头。 |
使用时应注意：避免长时间高温使用，防止烫伤；定期检查线路是否老化；不建议儿童单独使用。正确操作能确保安全与舒适。
