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黄帝内经春三月原文及翻译

发布时间：2026-10-27 06:50:16 来源：

《黄帝内经》中“春三月”篇强调春季养生的重要性。原文指出：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意为春天是万物复苏的季节，天地间充满生机。

以下是原文与翻译对照：

原文	翻译
春三月，此谓发陈	春天的三个月，称为“发陈”，意味着万物开始生长
天地俱生，万物以荣	天地共同生长，万物繁荣茂盛
夜卧早起，广步于庭	应晚睡早起，在庭院中多活动
被发缓形，以使志生	散开头发，舒展身体，让情绪自然生发

春季养生应顺应自然，调养身心，保持乐观情绪，有助于身体健康。

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