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10个月婴儿辅食食谱大全及做法

发布时间：2025-11-16 02:20:06 来源：

10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应注重营养均衡、食物多样。以下为常见辅食食谱及做法总结：

食物名称	主要食材	做法简述
胡萝卜泥	胡萝卜	胡萝卜去皮切块蒸熟，用搅拌机打成泥
南瓜粥	南瓜、大米	南瓜切块与大米一起煮粥，搅拌成糊状
鸡肉蔬菜粥	鸡胸肉、胡萝卜、菠菜	鸡肉切碎，与蔬菜一同煮粥
番茄鸡蛋羹	番茄、鸡蛋	鸡蛋打散，加入番茄汁蒸熟
红薯小米粥	红薯、小米	红薯切块与小米同煮至软烂

注意：每次引入新食材应观察宝宝是否过敏，确保食物细腻易消化，避免加盐和糖。

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