灵宝肉夹馍是河南灵宝地区的传统美食，以酥脆的馍和香嫩的肉著称。其热量主要来源于面粉、猪肉和油脂。以下是该食物的热量总结：
总体来看，灵宝肉夹馍热量较高，适合适量食用。若追求健康饮食，可选择少油版本或搭配蔬菜，以平衡营养。
