“五谷精微”是中医理论中的一个重要概念，指五谷（稻、黍、稷、麦、菽）中所含的精华物质，具有滋养人体、维持生命活动的作用。中医认为，五谷精微能化生气血，调和脏腑，是人体正气的重要来源。
总之，“五谷精微”强调了饮食在中医养生中的核心地位，合理摄入五谷有助于增强体质、预防疾病。
