一般早上吃比较好。
吃木瓜的时候尽量要选择在早上吃，因为木瓜比较寒，吃了之后容易闹肚子，所以趁早上吃气温高一点相对好一点。
木瓜一般在一天的早餐后吃最好。
因为木瓜的含糖量比较高，如果是中午或晚上吃，其糖份很容易转化为脂肪，使人体发胖。
木瓜的最佳吃法是银耳炖木瓜，做法：
将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
禁忌：
木瓜不能和海鲜一起吃
生的或熟的木瓜都可以吃。
生食木瓜可以更好地保留木瓜中的营养成分，口感会更加酸甜多汁。
然而，成熟度不足的木瓜的味道可能是苦涩的。
然而，如果煮熟了吃，木瓜的味道会更软更糯，做法也会更丰富。
然而，木瓜中的一些营养成分在加热过程中会受到损害
9-10月份。
木瓜是番木瓜科番木瓜属植物的成熟果实，味甘酸性温，营养价值很高，适量食用对人体的健康具有好处。
虽说随着农业科学技术的不断发展，生活中一年四季都可以吃到木瓜，但其实真正按季节成熟的木瓜，主要集中在夏季末，也就是9-10月份的时候，是木瓜成熟的应季，这时候的木瓜口感甘甜香醇。
