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12月吃什么水果

发布时间:2025-11-24 14:20:10   来源:    

12月是冬季的开始,天气寒冷,适合吃一些温补和富含维生素的水果。以下是12月推荐的水果种类及特点:

水果名称 推荐理由
柑橘类(如橙子、柚子) 富含维生素C,增强免疫力
荔枝 温补养颜,适合冬季食用
红枣 补气养血,适合炖汤或直接食用
苹果 促进消化,润肺养颜
润燥止咳,适合干燥天气

12月的水果选择应注重营养与保暖,合理搭配有助于增强体质,抵御寒冷。