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芒果干是否有营养
发布时间：2025-12-12 13:00:05 来源：
总结：
芒果干是新鲜芒果经过脱水制成的零食，保留了部分营养成分，但糖分和热量较高。适量食用有助于补充维生素C和膳食纤维，但不宜过量。
项目
内容说明
营养成分
含维生素C、膳食纤维、少量矿物质
热量
较高（约350千卡/100克）
糖分
较高（加工过程中添加糖）
健康建议
适量食用，避免过量导致肥胖或血糖升高
总体来看，芒果干有一定营养价值，但需注意控制摄入量。
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