“春捂秋冻”是民间流传的一种养生经验，强调在春季和秋季根据气温变化适当增减衣物，以预防疾病。春季气温多变，过早减衣易受寒；秋季气温渐降，适当“冻”有助于增强体质。
此谚语体现了中医“顺应自然”的养生理念，提醒人们关注季节变化，合理调节生活习惯。
