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花生豆浆怎么做

发布时间:2026-06-11 00:48:55   来源:    

花生豆浆是一道营养丰富、口感香浓的饮品,制作简单,适合早餐或下午茶。以下是详细的步骤总结。

步骤 内容
1 准备材料:花生50克、大米30克、水适量、冰糖少许(可选)
2 花生和大米提前浸泡2小时,去除杂质
3 将泡好的花生和大米放入搅拌机中,加入适量清水
4 搅拌至细腻无颗粒,倒入锅中加热煮沸
5 煮沸后转小火煮5分钟,关火后加糖调味即可

花生豆浆不仅美味,还能补充蛋白质和健康脂肪。可根据个人口味调整甜度或添加其他谷物。