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花生豆浆怎么做
发布时间：2026-06-11 00:48:55 来源：
花生豆浆是一道营养丰富、口感香浓的饮品，制作简单，适合早餐或下午茶。以下是详细的步骤总结。
步骤
内容
1
准备材料：花生50克、大米30克、水适量、冰糖少许（可选）
2
花生和大米提前浸泡2小时，去除杂质
3
将泡好的花生和大米放入搅拌机中，加入适量清水
4
搅拌至细腻无颗粒，倒入锅中加热煮沸
5
煮沸后转小火煮5分钟，关火后加糖调味即可
花生豆浆不仅美味，还能补充蛋白质和健康脂肪。可根据个人口味调整甜度或添加其他谷物。
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