400米是高中体育测试中的常见项目，成绩因学生体能、训练水平和性别有所不同。一般来说，男生的平均成绩在55秒到60秒之间，而女生则在60秒到70秒左右。
以下是不同性别学生的参考成绩表：
需要注意的是，这只是一个大致范围，实际成绩会受到训练、身体状况等因素影响。对于普通高中生来说，只要坚持锻炼，多数都能达到及格标准。
