“996”工作制指每天早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天，即每天工作12小时，每周72小时。这种制度在部分互联网企业中较为常见，但因违反《劳动法》而引发广泛争议。
“807”工作制则是指每天工作8小时，每周工作7天，即每天工作8小时，每周56小时。虽然比“996”稍好，但仍存在加班问题，且不符合国家法定标准。
| 工作制 | 每日时长 | 每周时长 | 是否合法 |
| 996 | 12小时 | 72小时 | 不合法 |
| 807 | 8小时 | 56小时 | 不完全合法 |
总体来看，两种制度均存在劳动强度高、休息时间少的问题，建议企业遵守法律规定，保障员工权益。
