一个月的时间，因为可以补充大量的营养物质，大豆的卵磷脂可以补充大量的卵磷脂成分以及矿物质成分和胆固醇，所以需要一个月的时间，日常生活要合理的进行使用
不能吃的。
大豆磷脂，不可以吃。
因为磷脂是DNA的合成产物。
但是大豆林只会干扰dna合成方，所以不可以吃。
青少年更不可以吃，因为青少年处于长身体的时期。
