“美容觉几点开始”是很多人关心的问题。根据医学研究，美容觉的最佳时间是在晚上10点至凌晨2点之间，这段时间是身体修复和再生的关键期。
建议尽量在23点前入睡，保证7小时以上睡眠，才能达到最佳美容效果。此外，保持规律作息、避免熬夜也是关键。
