中学生100米跑是体育测试的重要项目，反映学生的爆发力与速度水平。根据国家体育课程标准，不同年级对100米成绩有明确要求。
以下是中学各年级100米成绩参考标准（单位：秒）：
以上标准为通用参考，具体可根据学校实际情况调整。学生应通过科学训练提升起跑反应、步频与步幅，逐步接近或超越标准。建议定期测试，记录进步情况，确保体能持续提升。
