7人制橄榄球是橄榄球运动的一种变体，与传统的15人制橄榄球相比，人数更少、比赛节奏更快。它起源于20世纪初的苏格兰，后来在国际上逐渐流行，尤其在青少年和业余选手中广泛推广。
7人制橄榄球强调速度与技巧，适合初学者和希望提高技能的运动员。它不仅是一项竞技运动，也是一种增强体能和团队精神的好方式。
