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花生红枣粥的做法
发布时间：2025-11-18 00:20:07 来源：
花生红枣粥是一道营养丰富、口感香甜的养生粥品，适合早餐或下午茶饮用。以下是制作方法的总结。
步骤
内容
1
准备材料：花生50克、红枣10颗、大米50克、水适量、冰糖少许（可选）
2
花生提前浸泡2小时，红枣去核，大米洗净
3
将所有材料放入锅中，加足量水煮沸
4
转小火慢煮30分钟至食材软烂，根据口味加入冰糖调味
5
粥煮好后稍等片刻再食用，口感更佳
此粥具有补血养颜、健脾开胃的功效，适合日常食用。做法简单，食材易得，是家庭餐桌上的一道健康选择。
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