枕头是睡眠中不可或缺的用品，但很多人忽视了它的更换频率。不同材质的枕头使用寿命不同，定期更换有助于保持卫生和舒适。
建议根据使用情况和个人健康状况调整更换时间。若出现过敏、异味或支撑力下降，应尽快更换。保持枕头清洁，可延长使用寿命。
